torsdag den 29. august 2013

Europæisk forskning: Rigtig kost forhindrer hudkræft

Vi bombarderes med oplysninger om sol og hudkræft, men nu viser det sig, at den rigtige kost kan forebygge, at du får hudkræft. En stor forskningsundersøgelse omfattende 8 europæiske landes befolkninger viser nu, at indtagelse af fødevarer med visse antioxidanter forebygger hudkræft. Især anti-oxidanter i granatæbler viser sig klart at modvirke udvikling af hudkræft i de undersøgte befolkningsgrupper.

Hudlæge Janne Touborg: "Det er glimrende og vigtigt, at vi forebygger hudkræft ved at solbeskytte os i en sommer som den, vi netop har oplevet i 2013, men nu skal vi også huske at tænke på, hvordan vi lever i de mørkere sæsoner, vi går i møde. Sund kost med gode anti-oxidanter vil forebygge hudkræft i de fremtidige somre. Granatæbler og andre grøntsager og frugter med anti-oxidanter og betændelseshæmmende spor-stoffer er generelt vigtige mod hudkræft og mod at vores hud ældes for tidligt".

Referencer:
1. Known and potential new risk factors for skin cancer in European populations: a multicentre case-control study.
de Vries E, Trakatelli M, Kalabalikis D, Ferrandiz L, Ruiz-de-Casas A, Moreno-Ramirez D, Sotiriadis D, Ioannides D, Aquilina S, Apap C, Micallef R, Scerri L, Ulrich M, Pitkänen S, Saksela O, Altsitsiadis E, Hinrichs B, Magnoni C, Fiorentini C, Majewski S, Ranki A, Stockfleth E, Proby C; EPIDERM Group. Br J Dermatol. 2012 Aug;167 Suppl 2:1-13. doi: 10.1111/j.1365-2133.2012.11081.x. PubMed PMID: 22881582.

Læs mere her

tags: euro, 2013, 2012, Europe, frugt, æble,

torsdag den 22. august 2013

Sex ? er da noget, vi forholder os til!

Sex skal ikke være tabu eller pinligt det er hovedbudskabet i FADL s Forlags nyeste udgivelse Fy for sex.

Et åbent og uforbeholdent forhold til sex er vejen til et harmonisk sexliv og liv i det hele taget.

Sex er noget af det bedste i livet, når vi tør at åbne op og give os hen uden forbehold. Men hændelser, oplevelser og erfaringer fra fortiden kan af og til dukke op og forhindre nydelsen.

I Fy for sex er der hjælp at hente! Bogen er skrevet i øjenhøjde og i en uformel tone sex er nemlig ikke noget, som er pinligt, og som skal fejes ind under gulvtæppet nej, det er noget, vi skal tale om og arbejde med hele livet. Fy for sex inviterer dig til at se din egen seksualitet efter i sømmene helt fra barndommen. Kan du være dig selv i din egen seksualitet Og hvilken oplevelse giver du videre til andre

Bogen kommer med en lang række øvelser, der kan hjælpe dig til at skabe balance i din seksualitet og dermed få et åbent og afslappet forhold til sex. Derudover hjælper Fy for sex dig med få et afbalanceret forhold til din krop og din partner. Bogen er også krydret med en række personlige oplevelser og anekdoter samt eksempler fra Elses arbejde som sexolog.

Om forfatteren:
Else Iseling er uddannet sexolog og parterapeut. Bag sig har hun også uddannelser som sygeplejerske, jordemoder, master i NLP og ICF Coach. Else Iseling har siden 2010 været en del af Sexologisk Ambulatorium, Sygehus Sønderjylland.

FY FOR SEX, af Else Iseling, FADL's Forlag, udkom d. 15. august.




tags: 2010, uddannelse, sex, Sønderjylland, NLP, forfatter, sygeplejerske, Forlag,