Ifølge den nye populærvidenskabelige "Bogen om Allergi" lyder rådene:
INDE:
- Luft ud tidligt om morgenen og sent om aftenen, hvor der er færrest pollen.
- Hold så vidt muligt døre og vinduer lukkede resten af tiden.
- Vask hår om aftenen, så du vasker pollen ud af håret og ikke sover med dem.
- Gør grundigt rent 1 gang om ugen det fjerner også pollen i støvet.
- Et pollenfilter på ventilationsanlægget begrænser mængden af pollen i boligen.
- Undlad at tage forårsgrene med ind.
UDE:
- Begræns dine udendørsaktiviteter, hvis du har svære symptomer, og der er mange pollen i luften.
- Tør ikke tøj udendørs i pollensæsonen pollen sætter sig i vasketøjet.
- Brug tætsiddende solbriller eller cykelbriller det giver færre pollen i øjnene.
HUSK:
- Husk at tage medicin du kan ikke 100% undgå pollenkontakt.
- Undgå at klø i øjnene det gør blot symptomerne værre.
Kilde: www.bogenomallergi.dk
Læs mere her
tags: medicin, videnskab,
